Часто мы не обращаем внимания на растения, которые растут буквально под ногами – на лугах, у обочин дорог… Не слишком красивая колючка с пушистым лиловым или белым цветком встречается сплошь и рядом, и многие не догадываются, что это расторопша пятнистая – настоящая кладовая здоровья. В лечебных целях может использоваться все #растение – надземная часть, корни, но более всего - #семена. Лечебные свойства расторопши известны со времен Авиценны, а когда современные ученые обнаружили и доказали ее гепатопротекторные свойства, расторопша как лекарственное растение пережила «второе рождение»...
Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...