Боль от растяжения знакома всем, однако, не каждый знает, что делать, если растянул ногу. Повредить мышцы или связки нижних конечностей действительно очень просто, достаточно поскользнуться в гололед или неосторожно ступить, спускаясь по лестнице...

Растяжение - это патологическое состояние, при котором мышца или сухожилие (ткань, которая прикрепляет мышцу к кости) растягиваются слишком сильно. Растяжение иногда называют «потянутой мышцей». В зависимости от уровня мышечного напряжения оно может заживать в течение нескольких недель, но может произойти повторная травма. Растяжение связок - это когда связки (полосы ткани, которые соединяют кость в суставах) растягиваются слишком сильно, аномально или разрываются. Растяжение связок может заживать 4–6 недель, а иногда и дольше...