Растяжение - это патологическое состояние, при котором мышца или сухожилие (ткань, которая прикрепляет мышцу к кости) растягиваются слишком сильно. Растяжение иногда называют «потянутой мышцей». В зависимости от уровня мышечного напряжения оно может заживать в течение нескольких недель, но может произойти повторная травма. Растяжение связок - это когда связки (полосы ткани, которые соединяют кость в суставах) растягиваются слишком сильно, аномально или разрываются. Растяжение связок может заживать 4–6 недель, а иногда и дольше...

Боль в плече широко распространена среди занимающихся спортом. Есть много типов заболеваний спортсменов, но тендинит плеча является наиболее распространенным. В этой статье мы обсудим симптомы, причины и решения этого неприятного состояния. Из всех травм и болей, от которых страдают спортсмены силовых видов спорта, такие как бодибилдеры и тяжелоатлеты, проблемы с плечом встречаются чаще всего. Это потому, что почти каждое упражнение, которое вы делаете, прямо или косвенно задействует ваши плечи. Частично виновато само плечо, так как это очень подвижный сустав, склонный к мышечному дисбалансу...