Данную проблему можно разделить на 3 категории: 1. Одна рука больше чем другая из-за дисбаланса в развитии мышечной массы. Например, у вас "от природы" одна рука развивается от нагрузок лучше чем другая. 2. Из за полученной травмы, одна рука стала меньше в размерах чем другая, поскольку произошла мышечная атрофия. 3. Пик бицепса на одной руке присутствует, а на другой отсутствует, например как у Арнольда Шварценеггера. Попробуем найти лекарство в каждой категории. Одна рука больше чем другая В данной ситуации нужно вначале определить какие мышцы отстают/опережают...

Приветствую Вас на своём канале Правильный Тренинг! Все мы любим тренировать бицепсы. Это наверно самая популярная мышца для демонстрации достижения какого-либо успеха в тренажёрном зале. Но для успешного роста бицепса мало только одних тренировок для накачки. Необходимо ещё и правильное восстановление. Одним из самых надёжных способов для хорошего восстановления бицепса после тренировки является его растяжка. К тому же помимо восстановление растяжка делает бицепс более эластичным и сильным. Давайте...