Растяжение бицепса бедра - это довольно частая аутотравма единоборца. Большинства травм можно избежать. В том числе и такой. Но случается иногда. Несмотря на правильную разминку, растяжку и пр. И мне «посчастливилось» заработать растяжение мышц задней поверхности бедра. Хочу, как врач и пациент, в одном лице поделиться тем, как это всё произошло, как я определил локацию, характер и степень выраженности повреждения, и тем, как я решал проблемы, связанные с необходимостью максимально быстрого лечения и восстановления...

Боль внутри бицепса правой руки может быть вызвана разными причинами, от простых мышечных перенапряжений до более серьезных повреждений. Важно оценить характер боли, обстоятельства ее возникновения и сопутствующие симптомы, чтобы понять, что делать дальше. 1. Оценка характера боли и обстоятельств возникновения: Характер боли: Ноющая, тупая боль: Может указывать на перенапряжение, микротравмы мышц или воспаление. Острая, резкая боль: Может указывать на разрыв мышцы, сухожилия или связки. Жгучая, стреляющая боль: Может указывать на повреждение нерва...