Есть рыболовное правило, которое знают практически все: хочешь хорошо поймать — приезжай затемно и встречай рассвет на воде. И действительно, утренние часы часто бывают результативными. Но проблема в том, что это правило далеко не универсальное...

Почти каждый замечал за собой странную закономерность: в одно время суток мысли ясны и всё получается, в другое без видимой причины накатывает тревога. Обычно мы объясняем это усталостью или характером. Но у этой загадки есть и другой слой, о котором вспоминают редко: час, в который человек пришёл в мир. Был ли это рассвет или глухая ночь, полдень или сумерки, вопрос не праздный. И ответ на него может многое объяснить. Начнём с того, что можно измерить. У каждого человека есть внутренние часы, циркадные...