Продолжая рассматривать понятие - расслабление, хотела поисследовать: что такое расслабление с точки зрения состояния (с точки зрения действия, исследование описала в статье Искусство отпускать: почему расслабление — это не то, чем кажется https://dzen.ru/a/aLaP1RPPWEJsOUkf) Состояние расслабления - это режим работы организма и психики, характеризующийся отсутствием необходимости что-либо удерживать, контролировать или сопротивляться. Это не просто отсутствие напряжения, а активное, живое состояние внутренней свободы и разрешения. Давайте разберем его по уровням: Это тишина фонового ума. Не полная пустота, а отсутствие борьбы...

Многие думают, что расслабление — это выпивка... ⛔ Это не отдых. Это самообман. Когда вы живёте "на нервах" — тело не может функционировать нормально. 🎯 А теперь подумайте, сколько десятилетий вы так живёте... Просто убирает следствия, не причины ❌ Хочешь перестать болеть? Начни освобождать своё тело от команд страха и напряжения. 🪑 Простая практика: Всё в тебе. Не в уколах. Не в аптеке. А в том, как ты живёшь...