📝 Аудиокниги для сна – ТОП подбора расслабляющих историй ​⁠Аудиокниги для сна – ТОП подбора расслабляющих историй Иногда уснуть мешают мысли, тревоги или просто усталость после дня. Вместо привычного листания соцсетей попробуйте включить аудиокнигу для сна – спокойное чтение с мягким темпом, приятным голосом и сюжетами, которые уводят в мир грёз. Такие книги помогают: снять напряжение и стресс; отвлечься от забот; погрузиться в атмосферу уюта; быстрее уснуть без таблеток и гаджетов. ⭐ Какие аудиокниги лучше слушать перед сном? Сказки и легендыЛёгкие и знакомые истории создают ощущение безопасности и комфорта...

Видео и аудио ASMR направлены на то, чтобы подарить чувство расслабления, полной безмятежности. Они вызывают те самые приятные мурашки по голове, телу, которые возникают из-за любимых действий или звуков. Убаюкивающий шёпот – один из разновидностей ASMR. Такие сказки на ночь для сна взрослым успокаивают эмоции, помогают отвлечься от всех дневных забот. Как воздействует ASMR АСМР расшифровывается как «автономная сенсорная меридиональная реакция». Это особый вид когнитивного восприятия. В ответ на определённые раздражители (АСМР-триггеры) человека охватывает целая волна приятных ощущений. Это могут быть мурашки, покалывание...