Средняя тренировка профессионального велосипедиста длиться от 2 до 4 часов. Большая часть времени затрачивается на езду на велосипеде. Однако на протяжении недели несколько часов отводится на силовой тренинг, в котором акцент сделан на мускулы ног...

Все велосипедисты делятся на два типа. Излишне уверенные в своих силах и абсолютно неуверенные в себе. Я отношусь ко второй категории. Поехать на первую покатушку с группой велосипедистов было для меня проблемой, и фиг бы я туда поехала, если бы мой будущий муж меня не уговорил. Проблем было несколько. 1. Психологический дискомфорт.  Как провести день с незнакомыми людьми? Я не из тех, кто легко сходится с людьми. Мой круг общения очень узкий, а кататься на велосипеде я привыкла одна. 2. Средняя скорость группы...