Если вам знакомы проблемы рассеянного внимания - пост для вас. В проблемах рассеянного внимания, часто, присутствует сложность в том, что б начать и в том, что б продолжить удерживать фокус внимания. Что б помочь себе, важно сформировать двигательный стереотип,который автоматизирует необходимые для нас процессы. Рекомендации для вас: 🧠Оцени длительность концентрации внимания. Как это сделать? Берем таймер и засекаем, как долго вы способны не переключаться с 1 задачи. Повторяем эксперимент несколько раз...

Рассеянное внимание является нарушением способности к удержанию какой-либо информации об объекте в кратковременной памяти. Данное нарушение происходит напрямую из нервной системы человека. Рассеянное внимание может, как мешать человеку долгое время, создавая дискомфорт, так и довольно быстро и незаметно проходить. Причин для появления рассеянного внимания существует довольно много. В наиболее частых случаях рассеянное внимание может проявиться у абсолютно любого человека из-за однообразного и монотонного рабочего процесса, головных болей, личных проблем и внутренних переживаний, проблем со сном, а также в ходе возрастных изменений...