Всех приветствую. Сегодня поговорим на довольно популярную тему о том, сколько организму человека необходимо употреблять воды, чтобы не допустить обезвоживания организма и какова суточная норма ее потребления. Суточная норма воды для человека. Очень часто можно услышать, что для здоровья нужно выпивать хотя бы два литра воды в день. Однако эксперты Всемирной организации здравоохранения подвергли это утверждение сомнению. Если для характеристики обезвоживания используется процентный показатель...

Чтобы узнать, сколько нужно пить воды в день, необходимо воспользоваться принципом баланса. То есть, объем поступающей в организм воды должен быть равен объему выводимой воды. Такое потребление воды способствует благоприятной жизнедеятельности человека. В предыдущей статье, посвященной воде, мы обсудили, насколько вода важна для живых существ. Организм взрослого человека содержит 65%-70% воды. Процентное содержание воды в разных тканях и органах различно, но даже в костях содержится около 20% жидкости...