Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

Николай Таурин Глава 7-ая. Армия. Отпуск - Ты вернешься? - был первый вопрос Люды, когда Вадька рассказал ей о   полученном отпуске.   - Если даже не захочу возвращаться, меня арестуют и к тебе доставят, пошутил Вадька.   - Ты мне не рассказывал, но ведь тебя там наверняка ждет какая-нибудь девушка?   - Может и ждет…, затянув паузу ответил Вадька,   - А может и нет, кто вас девушек разберет...   Они лежали рядом и направив взгляд в потолок наблюдали, как на нём мечется тонкая полоска света...