Народ, всем привет. Сегодня хотелось бы вернуться к теме проработки дельт, так как последняя статья вызвало массу споров и некое недопонимание. И я думаю, что сегодня будет не менее жарко, так как хочу поделиться не только тремя самыми эффективными упражнениями на дельты исключительно с гантелями, затрагивая все три пучка, но и показать некоторые ошибки и важные нюансы, которыми многие пренебрегают. Да и третье упражнения на заднюю дельту будет для многих в новинку, но это и хорошо, так как в большинстве случаев именно эта мышечная группа вызывает больше всего вопросов...

Лопата не нужна, пока вам действительно не понадобится лопата. Особенно, когда колеса автомобиля по оси зарылись в землю. Быстроразъемный штифт складной лопаты Delta Shovel, приводимый в действие большим пальцем, позволяет легко и быстро ориентировать лезвие для использования в качестве лопаты или мотыги. В сложенном для транспортировки состоянии новинка имеет размеры: 61 х 28 см х 8 см. Идея разработчиков из компании DMOS заключалась в том, чтобы попробовать создать универсальную походную лопату...