Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...

Опухоль ноги в районе стопы сверху может быть вызвана различными причинами, от незначительных травм до более серьезных заболеваний. Важно оценить ситуацию и принять соответствующие меры. 1. Оценка ситуации: Когда появилась опухоль? Внезапно или постепенно? Была ли травма? Удар, растяжение, вывих, падение? Характер боли: Есть ли боль? Какая она (острая, ноющая, пульсирующая)? Сопутствующие симптомы: Изменение цвета кожи (покраснение, синюшность). Повышение температуры кожи в области опухоли. Ограничение подвижности стопы...