Одна из самых распространенных травм нижних конечностей — подворот стопы и растяжение голеностопа. Мало того, что это больно, так еще и может быть опасно повторным подворотом и разрывом связок. Первое, что вы чувствуете — это сильная резкая боль, затем появляется отек, реже гематома. Но, самое главное, при первичном растяжении возникают надрывы тканей, и связки становятся очень уязвимы к повторным травмам. Тем более, что в обычной жизни голеностоп мы почти не укрепляем. Я выделяю две основные причины...

Мононейропатия - поражение одного нерва. Мононейропатии могут развиваться на верхних конечностях (самые частые - нейропатия локтевого и срединного нервов) и на нижних конечностях (самая частая - нейропатия малоберцового нерва). О последней и поговорим. Нейропатия малоберцового нерва развивается в результате сдавления нерва на уровне головки малоберцовой кости, а также в области голени, лодыжки или на стопе. Факторы риска нейропатии малоберцового нерва: Также сахарный диабет, гипотиреоз, лишний вес, алкоголизм, ношение тесной обуви приводят к формированию туннельных синдромов...