Я больше чем уверена, что каждый из вас знает или помнит это советское упражнение, которое по сути представляет собой статичную стойку. Но это не значит, что оно не дает эффекта, а самое главное с ним справится все, даже те, кто не может делать сложные упражнения или практики...