Елена ИОНОВА Эти способы особенно актуальны, когда шалят сосуды то от потепления, то от похолодания 1. Массаж Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу...

Мигрень — третье по распространенности заболевание в мире1, которому подвержено 14% людей. В большинстве случаев мигрень впервые проявляется в молодом возрасте. Среди взрослых — в 2,5–3 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Большая часть из них не имеет точного диагноза и практикует самолечение без рецепта, вместо того чтобы обратиться за квалифицированным советом и эффективным лечением. Чаще всего люди, склонные к самолечению, недооценивают риски безрецептурных препаратов, которые не только не облегчают страдания, но также могут спровоцировать появление хронических головных болей...