Саша попала ко мне с условно нестандартной для онлайн-курсов жалобой.  Мучительные боли в крестце. Началось после первых родов путём кесарева. Боль сохранялась уже 3 года после родов, стоило побыть в любой неподвижной позе - и привет мучения. Ни сесть, ни лечь, ни повернуться нормально. Это частая проблема для нас девушек, которая возникает из-за физиологических изменений во время беременности и важно не прошляпить период грамотного восстановления. Но! Если уж так случилось, что не было восстановления,...

Что такое диастаз, как его обнаружить и может ли он пройти сам по себе? Для подавляющего большинства женщин, не вынашивавших ребенка, этот термин ни о чем не говорит. Но во время беременности больше половины будущих мам близко «знакомятся» с диастазом буквально на себе. И чтобы избежать осложнений, необходимо, во-первых, вовремя понять, что проблема есть, а во-вторых, приступить к ее решению. 1. Диастаз — это расхождение мышц на определенное расстояние Между реберной дугой и лонной костью расположены две вертикальные мышцы, соединенные тонкой сухожильной мембраной – белой линией...