Сколько же калорий в БЖУ на 1 грамм? Белки: 1 грамм = 4 ккал Жиры: 1 грамм = 9 ккал Углеводы: 1 грамм = 4 ккал Теперь вы можете посчитать сколько калорий употребили, съев ту же обычную шоколадку или булочку, на которых указаны данные на 100 грамм продукта. Так же есть специальное приложение для подсчета калорий, называется "Fat Secret" В нем есть почти все продукты продаваемые в наших магазинах, для удобства подсчёта КБЖУ. Таким образом вы можете отследить свое питание за целый день, добавляя туда всё, что вы съели за сегодня...

Согласно закону о защите прав потребителей, все заведения общественного питания обязаны доводить до потребителей информацию о пищевой ценности своей продукции, в том числе сведения о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов. С r_keeper Lite вы можете в один клик рассчитать эти параметры благодаря автоматическому расчету КБЖУ! При ручном подсчете нужно было зайти в карточку товаров, из которых готовится блюдо, и внести данные в соответствующие поля. Затем повторить эту процедуру уже в карточке блюда...