Добавьте продукты и фактическую массу порций. Калорийность и необязательные БЖУ введите с этикетки на 100 г — калькулятор посчитает сумму по вашему списку. Один практический шаг. Перед расчётом проверьте единицы: граммы и килограммы, минуты и часы нельзя подставлять вместо друг друга...