Мы привыкли думать, что расчесывание - это полезная процедура. Массаж кожи головы, улучшение кровообращения, распределение кожного сала. Но что, если полезная привычка переходит границы и превращается в навязчивое действие, от которого страдают волосы и психика? Существует тонкая грань между заботой о волосах и компульсивным расчесыванием. Когда рука тянется к расческе каждый час, когда процесс занимает десятки минут, а остановиться нет сил - это уже не уход, а расстройство. Разбираемся, что такое компульсивное расчесывание, чем оно опасно и как вернуть контроль над своими действиями...

Чего нельзя делать при растяжении: Тепловые процедуры и массаж показаны только на 3-4 день после растяжения, чтобы улучшить кровообращение, ускорить рассасывание гематомы, отека и заживление. Сразу после травмы эти манипуляции оказывают обратный эффект. Это усиливает кровотечение, отек, замедляет восстановление тканей. Алкоголь допустим только тогда, когда медицинская помощь труднодоступна и нечем уменьшить сильную боль. Растянутым связкам или мышцам нужен покой для скорейшего восстановления. Только...