Немногие люди пользуются "магией" раннего утра, а зря, ведь у раннего бодрствования есть много плюсов: от пользы для здоровья до возможности заниматься любимым делом с утра и наконец-то начать всё успевать. Сейчас я Вам назову 3 причины вставать рано утром. 1. Польза для тела Самым полезным промежутком для сна считается время с 22:00 до 00:00. В этот период Вы получаете волшебный сон, который позволяет организму восстановиться. Если Вы ложитесь спать после 12 ночи, то Вы не сможете получить полноценный отдых, даже если будете спать 10 часов...

Вставать рано утром могут не все, для многих людей - это настоящая проблема. Для кого-то для раннего подъема не хватает мотивации, а кому-то очень не хочется расставаться с уютной теплой постелью. Ранний подъем меняет жизнь к лучшему, дает возможность успеть сделать запланированные дела. Простая привычка рано вставать добавит вам уверенности в себе и позволит получать от жизни больше удовольствия. Утро - идеальное время для работы. Когда человек рано встает, он успевает сделать намного больше. Он может больше времени уделять самому себе и больше времени тратить на выполнение важных дел...