Немногие люди пользуются "магией" раннего утра, а зря, ведь у раннего бодрствования есть много плюсов: от пользы для здоровья до возможности заниматься любимым делом с утра и наконец-то начать всё успевать. Сейчас я Вам назову 3 причины вставать рано утром. 1. Польза для тела Самым полезным промежутком для сна считается время с 22:00 до 00:00. В этот период Вы получаете волшебный сон, который позволяет организму восстановиться. Если Вы ложитесь спать после 12 ночи, то Вы не сможете получить полноценный отдых, даже если будете спать 10 часов...