Пробуждение должно приносить бодрость и готовность к новому дню. Но для многих утро превращается в настоящее испытание: тяжело встать с кровати, трудно сделать первые шаги, суставы кажутся скованными, а мышцы ноют. Это ощущение, известное как утренняя скованность, часто списывается на усталость, возраст или "неудачную позу во сне". Однако утренняя скованность — это не просто дискомфорт, а важный симптом, который может указывать на ряд серьезных проблем со здоровьем. Сегодня мы беседуем с доктором...

Некоторые люди встают по утрам с завидной лёгкостью. Они могут вскочить с первыми лучами солнца, задолго до того, как нужно собираться на работу. Глядя на них, природным «совам» приходится сталкиваться даже с завистью. Ведь они успевают не только попить кофе перед работой, но и сделать массу других дел. И на работу они приходят живыми и полными сил, им не нужно «разгоняться», они уже с ходу готовы взяться за свои обязанности. Почему природа создала нас такими? Не всем природа подарила такую удивительную опцию...