Раннее пробуждение, особенно в 4-5 утра, становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить качество своей жизни. Многие успешные личности, такие как бизнесмены, спортсмены и творческие люди, утверждают, что утренние часы являются наиболее продуктивными. Но что стоит за этим феноменом? Почему так много людей выбирают вставать рано, и какие преимущества это приносит? Одной из основных причин, по которой люди начинают вставать рано, является стремление к максимальной продуктивности....