В Вашей семье завелась «ранняя пташка». Но ее веселый щебет или требовательный плач – не лучший фон для начала дня, тем более, когда рассвет еще только брезжит. Ранний подъем ребенка не только мешает выспаться остальным членам семьи, но и становится причиной сбоев в режиме, влекущих за собой все более нестабильный сон. Раннее пробуждение ребенка - проблема, с которой довольно часто сталкиваются семьи с маленькими детьми. В первую очередь обозначим возрастные рамки. О нормах сна можно говорить, когда ребенок уже миновал границу 4-х месячного возраста, а точнее, к 6 - 9 месяцам...

Доброго времени суток уважаемые читатели! Все мы знаем, что раннее пробуждение – это довольно неприятное состояние, с которым многие из нас сталкиваются. Оно нарушает естественный режим сна и бодрствования, что делает невозможным полноценный отдых. Когда человек просыпается раньше, чем хотелось бы, то он ощущает сонливость и раздражительность в течение дня, что может значительно повлиять на настроение и производительность. Причины раннего пробуждения могут быть различными. Это может быть связано...