I was ill! Краткое руководство для начинающих о том, как простудиться в Таиланде в +30. И как с этим бороться!

Всем привет! Анализируя ценнейший опыт сообщества и собственную долгую практику кропотливой работы с вами и с собой, я пришла к мысли о необходимости создания книги, посвященной синергии питания, мышления и поведения для полного ментального и физического восстановления. Я хочу дать по возможности простое и живое руководство, как с помощью самоконтроля пошагово изменить СЕБЯ, свой собственный подход, а не жизнь, как любят обещать. Ведь новую жизнь легко и непринужденно создаете именно вы новый, а не дядя-коуч или тетя-тренер...