Чтобы пост принес пользу и был принят, важно знать, как правильно организовать сухур (утренний прием пищи) и ифтар (вечернее разговение). В этом материале – основные правила, рекомендации и советы для соблюдения поста. Сухур – это предрассветный прием пищи, который помогает подготовить организм к дневному посту. Что есть на сухур? Совет: Избегайте жирной, соленой и сладкой пищи, чтобы не испытывать жажду или тяжесть в желудке. Ифтар – это время, когда постящиеся разговляются после захода солнца....

Держать уразу — это не только воздержание от пищи и питья, но и время для духовного роста и самоанализа. Мусульманский месяц Рамадан — это время особой духовной отдачи, поста и молитвы для миллионов верующих по всему миру. Соответствующий календарь на 2024 год показывает, что Рамадан начнется вечером 2 марта и продлится до 1 апреля. В течение этого месяца мусульмане будут держать уразу — пост с рассвета до заката солнца. Держать уразу — это не только воздержание от пищи и питья, но и время для духовного роста и самоанализа...