Что такое принятие и как оно помогает жить? Жизнь наполнена разными событиями, которые вызывают в нас целую палитру эмоций. Среди них случаются и такие, которые мы не выбирали и не можем изменить, но которые оказывают огромное влияние на нашу судьбу. В такие моменты кажется, что мир рушится, а боль — единственное, что остаётся. Именно для этих ситуаций существует мощная психологическая практика — принятие. Но давайте сразу проясним: принятие — это не одобрение и не слабость. Это не значит, что вам должно нравиться то, что произошло...

Психологическая практика для тяжёлых ситуаций, которые нельзя изменить. Что такое радикальное принятие Это психологические практики, которые нужны, чтобы сравнительно быстро пережить тяжёлую ситуацию и найти мотивацию жить дальше. Человек, с которым произошло что‑то очень неприятное, склонен долго метаться между отрицанием, тоской и обречённостью, гневом и жалостью к себе. Радикальное принятие помогает выйти из этого круга, признать, что реальность такова, какова она есть, и сфокусироваться на действиях, которые способны улучшить положение или облегчить боль...