Что такое принятие и как оно помогает жить? Жизнь наполнена разными событиями, которые вызывают в нас целую палитру эмоций. Среди них случаются и такие, которые мы не выбирали и не можем изменить, но которые оказывают огромное влияние на нашу судьбу. В такие моменты кажется, что мир рушится, а боль — единственное, что остаётся. Именно для этих ситуаций существует мощная психологическая практика — принятие. Но давайте сразу проясним: принятие — это не одобрение и не слабость. Это не значит, что вам должно нравиться то, что произошло...

Обычно прощение даётся долго и через боль: вы злитесь, прокручиваете обиду, потом постепенно отпускаете, и на это уходят месяцы, а то и годы. А есть подход, который обещает мир в душе за один вечер с бланком-анкетой. Называется он радикальным прощением. Звучит слишком хорошо чтобы быть правдой, и в этом методе стоит разобраться без иллюзий. У метода есть и работающая часть, которую подтверждает наука о прощении, и часть, где красивая идея превращается в способ просто не прожить боль. Покажу вам наглядную разницу...