Хорошая гибкость — это рациональная работа мышечных тканей, что обеспечивает движение без боли и других неприятных моментов. Исправить ситуацию можно, изменив отношение к питанию. Какой же рацион помогает повысить гибкость и эластичность мышечной ткани. Глядя на наших детей, гнущихся во все стороны, мы не верим, что когда-то и сами могли делать тоже самое. С годами нам все сложнее выполнять самые простые упражнения, а для того, чтобы разуться или завязать шнурки мы вынуждены садиться на табурет. Это означает, что мы потеряли свободу движений, а мышцы гибкость и эластичность...