Как диетолог, я рекомендую исключить из рациона следующие продукты, чтобы убрать живот: Вместо этих продуктов, рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, полезных белков (рыба, куриное мясо, яйца, тофу), здоровых жиров (орехи, авокадо, оливковое масло) и цельнозерновых продуктов. Также важно контролировать порции и общее количество потребляемых калорий, чтобы создать дефицит калорий и начать сжигать накопленный жир...
Сегодня мы сделали подборку всего из 10 продуктов питания, которые действительно помогут убрать живот… Как быстро похудеть к лету? Похудение — это актуальная тема в любое время года. А вот, когда приближается пляжный сезон, лишний вес начинает беспокоить даже тех девчонок, у которых его и вовсе нет. Так вот, многие задаются вопросом: «Что же делать, чтобы лишнее килограммы быстрее ушли, как выглядеть красивой, здоровой и стройной?». Советы диетолога по питанию достаточно просты, но подвох в том, что их следует выполнять каждый день, а не от случая к случаю...