Эксперт Сафонов рассказал, какой рабочий график лучше всего подходит людям. Скажем сразу: стандартного рецепта нет. Все работающие люди имеют собственную точку зрения на понятие «самый лучший график работы». Но существует и другое понятие — «износ человеческого организма». Какой график работы выбрать, чтобы не допустить этого износа и при этом иметь достаточное количество времени на отдых, рассказал aif.ru профессор кафедры управления персоналом и психологии Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов...

Не так давно предприятие в виду производственной необходимости по согласованию с рабочими перешло на график работы 3 чере 3. План работы такой 3 в день, 3 выходных, 3 в ночь. С виду график и неплохой, но некоторых он все же пугает. Люди задаются вопросом как же работать 3 ночи подряд. Работать можно но сложно привыкнуть к такому распорядку дней. 3 смены в день проходят еще ничего, далее 3 выходных, но к переходу в ночное время необходимо подготовиться. Я за день до ночных смен ложусь позднее, не раньше часу ночи, просыпаюсь часов в 11 дня. На смену к 19:45. До этого успеваю приготовить еду хотя бы дня на 2, а лучше на все 3 ночи...