ПП на современном молодежном сленге означает Правильное Питание. Или, как его шутливо называют — Пицца и Пиво. В последние годы многим стало ясно, что толку от диет мало. Да и вообще, это всё "от лукавого". Как сказал когда-то Кашпировский на одной своей закрытой лекции для мечтающих похудеть толстух: "Жрать меньше надо!!!" Если говорить серьёзно, то основной принцип ПП — сбалансированная и разнообразная еда. Без всяких крайностей. Типа монодиет или сорокадневного голодания Следующий важный момент: регулярность...

В каждой статье мы напоминаем, что в теле всё взаимосвязано. Сегодня разбираемся, с чем может быть связана привычка приподнимать плечи – и на тренировках, и в быту. Почему приподнимаются плечи Каждая мышца может находиться в трёх состояниях: гипотонусе, нормотонусе и гипертонусе. В гипотонусе мышца расслаблена (растянута) и не может выполнять свои функции. В гипертонусе мышца напряжена (сжата) и также не может выполнять свои функции. Единственное состояние, в котором мышца может выполнять свои функции, – нормотонус...