Бывает такое состояние: у тебя есть работа, близкие рядом, ты не болеешь, не голодаешь, нет какого-то острого конфликта — но внутри странная пустота. Не депрессия, не выгорание в чистом виде. Просто... как будто что-то выключено. Ты делаешь, общаешься, отвечаешь, двигаешься. Но это всё — будто мимо. На автомате. Вроде бы всё идёт по плану. Вроде бы справляюсь. Но просыпаешься — и не ждёшь от дня ничего. Не предвкушаешь. Смотришь в телефон — без интереса. Задачи выполняешь — но не ощущаешь в этом жизни...

Вы когда-нибудь замечали выражение о человеке, который ощущает себя пустым, "он как черная дыра", или слышали от друзей о том, что у них есть внутреннее пустота, которую нужно заполнить? Сегодня я хочу обсудить эту концепцию и разобраться, откуда берется это состояние и как с ним справиться. Внутренняя пустота часто является признаком душевного дискомфорта. Обычно такое состояние воспринимается как негативное. Вряд ли кто-то скажет: «У меня внутренняя пустота, как же это здорово!» Чаще всего это ощущение связано с пограничным расстройством личности и может сопровождать депрессию...