Нашему организму необходим комплекс из белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов, который изнутри влияет на состояние волос, кожи и ногтей – в противном случае они становятся сухими, ломкими и тусклыми. Основными для их здоровья являются витамины группы B, С и D. Первые помогают синтезировать белки, в том числе кератин для волос, без которого они выпадают. А витамин D участвует в метаболизме эстрогена — это главный активатор роста волос у женщин. Ногти Волосы Кожа Для молодости кожи – нужны витамины А, С, D, Е, В3, F, N, Р, РР, бета-каротин...

Выпадение волос у женщин — проблема, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Причины могут быть разными: от гормональных колебаний и стресса до неправильного питания. Однако довольно часто истончение и ломкость волос связаны именно с нехваткой определённых витаминов и минералов, которые участвуют в росте и укреплении волос. Когда организм недополучает необходимые вещества, волосяные луковицы становятся ослабленными, рост замедляется, а выпадение усиливается. Чтобы эффективно справиться с этой...