Первая помощь при стрессе и других состояниях, сопровождающихся нервным возбуждением, раздражительностью, тревожностью и нарушениями сна – это применение растительных успокоительных средств, которые издавна успешно используются в медицине. Одни из самых популярных – пустырник и валериана. И, наверняка, многие из вас порой оказывались в замешательстве – что выбрать? И есть ли разница? Оба этих растения применяются с древнейших времен, на данный момент они хорошо изучены и даже официально внесены в реестр лекарственных средств...

Современный ритм жизни редко оставляет место для спокойствия. Постоянные дедлайны, информационный шум, переживания и высокая нагрузка могут постепенно истощать нервную систему. В такие периоды многие обращают внимание на натуральные средства, которые помогают сохранять эмоциональное равновесие. Одним из самых известных растений с успокаивающими свойствами считается пустырник. Пустырник используется в фитотерапии уже много десятилетий. Его ценят за способность мягко воздействовать на нервную систему, помогая снизить эмоциональное напряжение и справляться с последствиями стресса...