Сетка расписания групповых занятий во всех клубах разная: у одних занятия идут практически каждый час в течение всего дня, другие же ставят несколько часов утром и 2-3 вечером. Причем отличие есть как по времени самой тренировки (у кого-то 55 минут, у кого-то 45), так и по времени начала: одни ставят первую тренировку в 8:00, другие в 9:00, третьи вообще в 10 или 11. Все зависит от загруженности клуба в определенные часы и от координатора, который и составляет это расписание. Это что касается времени...

Фитнес стал очень популярен в последнее время, неудивительно, что появляются новые направления, которые очень нравятся поклонникам активного образа жизни. Одно из них — pump тренировки, направленные на развитие силовых качеств улучшение контуров фигуры. Такие занятия предлагает фитнес-клуб МультиСпорт. Здесь уроки проводят профессиональные инструкторы, готовые предложить индивидуальные или групповые тренировки. Что такое pump тренировка Суть pump занятий заключается в том, что ученики выполняют упражнения с облегчённой штангой...