Может ли слишком высокий пульс повредить сердце? Почему у некоторых спортсменов сохраняется очень высокий пульс (частота сердечных сокращений, здесь и далее ЧСС), несмотря на непрерывные тренировки? Что это, результат, неправильно выстроенных тренировок или что-то еще? Пытаемся разобраться. Погнали. Мои знакомые-бегуны (хобби раннеры) в последнее время зачастили по врачам. Мол, часы/пульсометр/и т.д. показывают работу сердца в красном диапазоне. Опасения понятны, слишком высокий пульс ни к чему хорошему в перспективе не приводит...

Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...