Почему мы бегаем? У всех для этого есть свои причины. Я бегаю для хорошего настроения, хорошего самочувствия и чтобы чувствовать себя живым. Обычные люди - не бегуны, представляют бег, как что-то тяжёлое и неприятное. Бег ассоциируется с уроками физкультуры в школе, где бедного ребенка заставляли бегать по школьному стадиону и сдавать какие-то нормативы. Или вспоминаются пробежки, когда опаздываешь на автобус или сломя голову бежишь на вокзале или в аэропорту с чемоданом. Бег для здоровья не имеет с этим ничего общего кроме названия...

Всем привет!👋 Биение человеческого сердца изучалось еще далеко до начала нашей эры. То есть ОЧЕНЬ давно. 💓 Почему это было интересно? Древние врачи и ученые верили, что показатели сердечного ритма напрямую связаны с показателями здоровья и самочувствия. Собственно говоря, современная наука только подтверждает эти догадки и предположения. Важность сердечных ритмов для здоровья Состояние человека может оцениваться по различным показателям сердцебиения Вы знаете, чем отличается пульс от частоты сердечных сокращений (ЧСС)? А что есть еще такой показатель как вариабельность сердечных сокращений...