Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС), – это один из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы и общего состояния организма. Нормальный пульс у взрослого человека в состоянии покоя колеблется в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. Мы привыкли измерять пульс во время физической нагрузки, стресса или после употребления кофе, когда его учащение является нормальной физиологической реакцией. Однако, если ваш пульс превышает 90 ударов в минуту в состоянии покоя, то есть когда вы...

❤️ Пульс в покое: что говорит о вашем здоровье и как его снизить Пульс в состоянии покоя — это не просто цифра. Это важный маркер работы вашего сердца и общего здоровья. Давайте разберемся, почему он так важен. 🔍 Что такое норма и почему высокий пульс — тревожный знак? Средние значения для взрослого человека: 🟢 От 60 до 80-90 ударов в минуту — норма для большинства здоровых взрослых. 🟡 Выше 90 уд/мин в покое — считается повышенным (тахикардия) и требует внимания. 🔵 Ниже 60 уд/мин (брадикардия) — часто является нормой для тренированных спортсменов...