Последнее время меня буквально атакуют клиенты с вопросами: «Доктор, пульс 90 — это же тахикардия!» «Давление 140/90 — я на пороге инсульта!» Давайте разберёмся с позиции доказательной медицины, почему эти страхи необоснованны. ✅ Согласно исследованиям (American Heart Association, 2022): ❌ Реальная тахикардия (требующая проверки): Мета-анализ (JAMA, 2021): У людей с пульсом 85-95 без других симптомов риск патологий не выше, чем у тех, у кого 60-70. ✅ Последние рекомендации (ESC, 2023): ❌ Миф о "смертельных"...

Частота сердечных сокращений многое говорит о твоем физическом и психическом состоянии. Однако в большинстве случаев мы даже не замечаем свой пульс — и так должно быть. А вот когда замечаем — тут уже пора насторожиться. Расскажем, как понизить пульс и когда нужно показаться врачу. Большинство из нас в тот или иной момент ощущали учащение сердцебиения, вызванное стрессом, физической активностью или лишней чашкой кофе по утрам. Часто это не опасно, но иногда все же говорит о проблемах со здоровьем...