Открываете справочник и читаете: «Нормальная частота пульса взрослого в покое — 60–100 ударов в минуту». Получается, 62 — нормально. И 96 — тоже нормально. Но сердце в этих двух случаях за сутки совершает совершенно разное количество сокращений. Так действительно ли всё, что находится между 60 и 100, одинаково хорошо? Не совсем. Диапазон нужен врачам прежде всего как ориентир. Но для конкретного человека намного полезнее знать свой привычный пульс в покое, его ритмичность и то, не изменился ли он заметно в последнее время...

Померили пульс утром — 60, вечером — под 90, и сразу тревожная мысль: «что-то с сердцем». На самом деле у пульса есть свой распорядок дня, и такие колебания — чаще всего признак того, что сердце работает как надо. Разбираемся, почему так и когда всё-таки стоит присмотреться. Многие впервые замечают это, когда начинают мерить пульс дома: утром цифра одна, днём другая, вечером третья. Кажется, будто прибор врёт или с сердцем что-то не то. На самом деле вы просто увидели то, что происходит всегда, — у сердца есть свой суточный ритм, и меняться в течение дня для него совершенно естественно...