В любом справочнике написано: нормальный пульс в покое у взрослого — от 60 до 100 ударов в минуту. Формально 60–100 уд/мин находится в принятом диапазоне ЧСС покоя для большинства взрослых. Но это не означает, что любой показатель внутри диапазона одинаково благоприятен. Формально это так. Но обратите внимание на ширину коридора: верхняя граница выше нижней почти вдвое. Между человеком с пульсом 62 и человеком с пульсом 95 разница огромная — а оба «в норме». Разберём, что на самом деле означает эта цифра и почему свои 70 знать полезнее, чем чужие 60–100...

Тонометр или часы показывают пульс 48, 45 или даже ниже. Нужно ли переживать? У тренированного человека редкий пульс может быть вариантом нормы, но иногда брадикардия связана с нарушением работы проводящей системы сердца, лекарствами или другими заболеваниями. Увидеть на экране часов пульс 47 ударов в минуту довольно неприятно, особенно если раньше цифры были ближе к 70. Первая реакция обычно одна: сердце бьётся слишком медленно Формально частоту сердечных сокращений ниже 60 ударов в минуту называют брадикардией...