Сидели спокойно, смотрели сериал, и вдруг сердце будто сорвалось с места. 120, 140, кажется, вот-вот выпрыгнет. Рука тянется к телефону, в голове одна мысль: "Это инфаркт?" Знакомо? Тогда давайте я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT), спокойно разложу, что там на самом деле происходит внутри и почему в большинстве случаев это не про сердце. Сразу договоримся о цифрах, чтобы не паниковать на пустом месте. Тахикардией называют пульс выше 90-100 ударов в минуту в состоянии покоя...

Низкое давление — что делать в первую очередь: лягте, подложите под голени валик, чтобы ноги оказались выше головы, выпейте тёплого и спокойно подышите пять минут. Кровь возвращается к верху, и головокружение уходит. Через эти пять минут покоя измерьте давление и пульс — сидя, на обеих руках. Ориентиры, на которые я опираюсь: давление 110/70–120/80, пульс в покое 60–80. Всё, что регулярно уходит ниже, — повод искать причину. Засыпать на очень низком давлении опасно: во сне цифры падают ещё сильнее, поэтому нижние значения к ночи — разговор с врачом...