За годы работы гериатром я привыкла не успокаиваться одной фразой: «У него всегда редкий пульс». Если человеку 78 лет, пульс 42 удара в минуту и одновременно появились слабость, головокружение, предобморочное состояние или заметно снизилась переносимость обычной ходьбы, для меня это уже не просто особенность организма. Брадикардией обычно называют частоту сердечных сокращений ниже 60 ударов в минуту. Но сама цифра ещё не определяет опасность. У тренированного человека пульс 50 может быть физиологическим,...

Многие люди с повышенным давлением или проблемами с сердцем боятся физических нагрузок. Кажется, что любое учащение пульса опасно, поэтому лучше лишний раз не двигаться. Но есть и другая крайность: человек начинает тренироваться активнее, не обращая внимания на самочувствие и реакцию организма. Как найти золотую середину? Один из важных ориентиров — частота сердечных сокращений (ЧСС), то есть количество ударов сердца в минуту. В подходе Сергея Бубновского физическая активность занимает важное место, однако контролировать нагрузку нужно с учётом состояния здоровья...