Биение пульса помогает отследить, все ли в порядке с сердцем. Его замедление или ускорение могут сигнализировать о серьезных проблемах, но не всегда. Высокий и низкий пульс может быть как нормой, так и патологией. Главное, чтобы замедленный или учащенный пульс не приводил к клинической симптоматике и к проявлению болезни. Так что же все-таки считать отклонением от нормы и какой пульс должен быть в идеале – рассказывает доктор медицинских наук, профессор, врач-аритмолог Андрей Ардашев. "Пульс – это сосудистый феномен, который мы регистрируем при пальпации сосудистой стенки...

Когда только приходишь в спорт, хочется достижений. Быстрее, выше, сильнее. Тут кроется определенная опасность для новичка, особенно, если он решил выбрать тернистый путь освоения бега без тренерской поддержки. Бегать на низком пульсе советуют не просто так. Прежде чем приступать к интенсивным тренировкам, следует подготовить свою сердечно-сосудистую систему. И это занимает, зачастую, куда более продолжительное время, чем скоростной или силовой бег. Более того, новичкам вообще не рекомендуется практиковать высокоинтенсивный бег, пока не натренируется сердце...