Сегодня поговорим о простом способе контроля своего самочувствия, о пульсе в покое. Причем пользоваться им могут абсолютно все любители спорта. Все знают, что по пульсу можно определять интенсивность нагрузки во время тренировки или соревнований, но мало кто обращает внимание на пульс в покое, а этот показатель может помочь понять, что происходит с организмом. Утром, после пробуждения, можно замерить свой пульс, это и будет пульс покоя. Главное, чтобы замеры происходили в одинаковом положении и с соблюдением последовательности действий перед замером...