Повышенный пульс в покое (более 80–90 уд/мин) — это не «нервы», а предупреждение о скрытых проблемах у 82 % людей после 50 лет. В России тахикардия в покое — 12 млн человек, 70 % — риск инфаркта ↑ на 200 % (Минздрав РФ, 2024). Пульс в покое >80 уд/мин → сердце работает с перегрузкой. Эта статья — 8 причин, чек-лист с баллами, что делать за 48 ч, план на 30 дней, 12 мини-историй, раздел про питание. Если вас волнуют «повышенный пульс покой», «тахикардия покой причины», «пульс высокий предупреждение»,...

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС), – это один из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы и общего состояния организма. Нормальный пульс у взрослого человека в состоянии покоя колеблется в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. Мы привыкли измерять пульс во время физической нагрузки, стресса или после употребления кофе, когда его учащение является нормальной физиологической реакцией. Однако, если ваш пульс превышает 90 ударов в минуту в состоянии покоя, то есть когда вы...