Вопрос от Анны Климовой: «Надо ли прекращать физ. нагрузку, если пульс весь час 170-180? Неприятных ощущений нет, только удовольствие. Возраст 60+». Ответить просим нашего постоянного эксперта врача-кардиолога с 18-летним стажем, врача функциональной диагностики Михаила НИКОНОВА (Москва): Пульс учащается от избыточной нагрузки - Лучше не прекращать, а снижать интенсивность физ.нагрузки и увеличивать её регулярность. Это будет более правильно. То, что у нашей пациентки во время тренировки высокий пульс, говорит о том, что она мало тренирована...

Каждый, кто только начинает свой беговой путь, смотрит разные видео для новичков, слушает советы «бывалых» бегунов и все везде вещают, что «нужно бегать на низком пульсе». Собственно, даже именитые спортсмены говорят о том, что нужно бегать на низком пульсе. Но, так ли это на самом деле, это ли они говорят на самом деле? И какой пульс у новичка можно считать нормальным на самом деле? Так много вопросов. Давайте порассуждаем. От чего зависит пульс бегуна-любителя? Для начала стоит ответить на вопрос,...