Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...

Пульс 130 ударов в минуту в состоянии покоя – это тахикардия, то есть учащенное сердцебиение. Нормальным пульсом в состоянии покоя считается диапазон от 60 до 100 ударов в минуту. Важно понимать, что делать в такой ситуации, но помните, что эта информация не заменяет консультацию с врачом. 1. Оцените ситуацию и определите, является ли это для вас нормой: Были ли раньше такие эпизоды? Если это случилось впервые, это более серьезный повод для беспокойства, чем если такое уже случалось и вы знаете причину...