Всем привет. Пульс в 160 ударов это вполне нормальное значение, но только во время физической нагрузки, например бега, велоспорта или силовой тренировки. В спокойном состояние человека такой пульс конечно же не допустим. Вспомнил случай, когда я проходил обследование в 2009 году из-за давления. Мне нужно было пройти тест на велотренажере. И во время теста у меня был пульс в 160 ударов. Это было около 80-85 % от максимально допустимой. Для 20 летнего возраста это вполне нормально. Предельно допустимый...

Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...