Умы многих любителей спорта (бегунов, лыжников, ориентировщиков, триатлетов) смущает рекомендация освоить бег на ЧСС120. Это лишь подтверждает, что большинство любителей, многие из которых не прошли школу серьезного спорта, не имеют представления о сути спортивных тренировок. Более того, есть большой пласт любителей спорта самого разного уровня, которые не просто не понимают методические основы спортивной тренировки, но даже несколько бравируют этим. Мол, организм сам подскажет. А там уж как здоровья хватит – кому до 30, кому до 50...

Состояние, при котором пульс превышает 100 ударов в минуту, называют тахикардией. Это не самостоятельное заболевание. Часто учащенное сердцебиение — симптом другой болезни. Тахикардию нельзя игнорировать, без лечения она может привести к жизненно опасным состояниям: инфаркту, сердечной недостаточности и внезапной остановке сердца. Сегодня расскажем о том, как заметить сбои в работе сердца и что предпринять, чтобы избежать неприятных последствий. Как работает сердце в норме и при высоком пульсе Сердце состоит из 4 камер: двух предсердий (верхних камер) и двух желудочков (нижних)...