Народ, всем привет. Когда мы слышим: "У меня пульс 120", что может прийти сразу в голову? Ну либо что человек только что с беговой дорожки, либо чувство тревоги. Мол, слишком много, сердце вот-вот выскочит. Но на самом деле, для одного человека это может быть опасно, а для другого вполне нормальная реакция организма. Ведь частота сердечных сокращений (ЧСС) это гораздо больше, чем просто цифра. Она отражает целую историю о вас, ваш возраст, физическую подготовку, эмоциональное состояние и даже общее состояние нервной системы...

Ваши Apple Watch измеряют многие показатели самочувствия очень точно — не брезгуйте этим и делайте замеры как можно чаще! Более того, не игнорируйте функции мониторинга, которые работают в фоновом режиме. Например, уведомления о высоком пульсе на Apple Watch: возможно, эта фишка сохранит вам жизнь или поможет выявить заболевания, о которых вы даже не знали. Впрочем, даже если вы включите уведомления просто так, информация все равно будет для вас полезной. Рассказываем, зачем нужны уведомления об учащенном сердцебиении и как их включить...